نصائح مهمة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






نصائح مهمة







01 - أجب على الهاتف بالأذن اليسرى








02 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم







03 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد







04 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة الخامسة مساء






05 - خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك






06 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً






07 - أبقى على مسافة من الهاتف أثناء الشحن






08 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن







09 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً








10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ما قبل النوم






11 - لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة




ـــــــــــــ